Florida International Üniversitesi'nden araştırmacılar, dört akıllı saatin verdiği sonuçları klinik ölçüm ekipmanlarından elde edilen verilerle karşılaştırdı. Deneyde cihazların, özellikle bazı kullanıcı gruplarında harcanan enerjiyi olduğundan yüksek gösterebildiği belirlendi.
Araştırmaya 58 Hispanik yetişkin katıldı. Katılımcılar, orta ve yüksek yoğunlukta değişen 10'ar dakikalık egzersizler sırasında aynı anda dört farklı akıllı saat kullandı.
Test edilen modeller arasında Apple Watch Series 8, Fitbit Sense 2, Samsung Galaxy Watch 5 ve Garmin Forerunner 955 bulunuyordu.
Independent Türkçe’de yer alan habere göre araştırmacılar, saatlerin ölçümlerini COSMED K5 adlı metabolik analiz cihazının sonuçlarıyla karşılaştırdı. Katılımcıların sırtında taşınan ve yüz maskesiyle kullanılan cihaz; solunum, oksijen tüketimi ve harcanan enerjiyi ölçerek referans veri sağladı.
Üniversitenin açıklamasına göre test edilen modeller arasında Apple Watch Series 8 gerçeğe en yakın sonuçları verirken, Garmin ve Samsung cihazları yakılan kalori miktarını daha fazla tahmin etti.
Fitbit Sense 2'de ise farklı bir sorun görüldü. Cihaz bazı egzersizlerde hiç ölçüm yapmadı, bazı durumlarda ise oldukça düşük ve tutarsız değerler verdi. Bu ölçümlerin önemli bölümü analiz dışında bırakıldığı için Fitbit'in doğruluğu konusunda kesin bir değerlendirme yapılamadı.
Araştırmanın başyazarı, Kinesiyoloji ve Egzersiz Bilimi Doçenti Jason Kostrna, kullanıcıların akıllı saatin gösterdiği kalori değerini kesin bir ölçüm olarak değerlendirmemesi gerektiğini belirtti.
Kostrna'ya göre cihazın harcanan enerjiyi sürekli olarak olduğundan yüksek göstermesi, kişinin gerçekte oluşturmadığı bir kalori açığına sahip olduğunu düşünmesine neden olabilir. Küçük farkların haftalar içinde birikmesi de kilo kontrolü açısından önem taşıyabilir.
Araştırmada ayrıca vücut yağ oranı daha yüksek kişilerin kalori harcamasını ölçerken cihazların daha fazla hata yaptığı görüldü. Bu durumun neden kaynaklandığı ise henüz netlik kazanmadı.
Araştırmacılar, akıllı saatlerin kalori hesaplamasında kullandığı algoritmaların sonuçlardaki sapmalarda rol oynayabileceğini düşünüyor.
Kostrna, üreticilerin bu algoritmaları geliştirirken hangi test verilerinden yararlandığının bilinmediğine dikkat çekerek, elde edilen sonuçların cihazların geliştirilmesine katkı sağlayabileceğini ifade etti.
Araştırmacılar, ölçümlerdeki eksikliklere rağmen akıllı saatlerin sağlık takibinde yararlı araçlar olabileceğini vurguluyor. Ancak kalori verilerinin tek başına kesin bir ölçüm olarak kabul edilmemesi gerektiğine işaret ediliyor.
Çalışmanın bir sonraki aşamasında ise akıllı saatlerin kuvvet antrenmanları sırasında enerji harcamasını ne kadar doğru hesapladığı incelenecek. Araştırmacılara göre kısa süreli ve yüksek yoğunluklu enerji patlamaları, bu cihazların ölçüm yapmasını daha da zorlaştırabilir.
